[...] a moich jajek nie widac Stary 21 lat masz i takie rzeczy piszesz jestes zalosny nic wiecej. Jeżeli ci zalezy to zanim wzialem miałem kilka lat stazu za soba Wiem jak brac i co brac Jak się odblokowac itp. Jednak mimo wszystko cenie sobie opinie innych ludzi którzy znaja się na temacie lepiej ode mnie gdyz mam prawo się mylic Gdy jednak [...]
Co do Cp chodzi Ci o to co brac do tego czy o jakies polaczenie bo mozesz zrobic Cp+mono, 2xCp , Cp + nitrobolon zalezy od funduszy ktory to Twoj cykl ? a jesli chodzi Ci o to z czym brac to: moze byc tauryna choc nie musi masz juz troche w Cp, carbo, omega-3, ZMA moze byc apteczne (Zincas Forte i Filomag B6 tego pierwszego 1 tab. drugiego 3-6 [...]
Wiem że bez sensu poczytalem trochę co tu pisales i się zarejestrował em w oczekiwaniu na twoja pomoc w kolejnym cyklu niebawem chce zacząć tylko nie wiem co brać i ile i w jakich ilościach ps. Nie mogę edytować już. Myślisz że mam blokadę od deki ostatniej minęło 3 tyg a teścia 7 dni na odblok mam cloma już dziś chciałem zacząć brać po 100 przez [...]
Są braki , mam pytanko chcę kupić kREATYNE MONO powiedzcie jakie są plusy i minusy jak bym zaczą teraz brać od jutra np ... NIe wysyłąjcie mnie to innego tematu bo czytałem już dużo na ten temat, tylko chcę wiedzieć Co wy myślicie na ten temat o mnie z taką dietą ? na pewno Kreatyna by mi pomogła przytyć , liczę się z tym że później było by mi [...]
Wiec mam jeszcze pytanie co brac na odblok? Mam tylko dostep do Clomidu ;S Ile tej kupic i w jakich dawkach brac? Moze do tego jakas odzywke? I co sadzicie bym tak cykl sprobowal z oma - 10 Naboji?
hmm prcaca na budowie, nie mowie ze jest zła na rozbudowę sylwetki...ale na pewno nie lepsza od siłki co do tego co brac, no mozesz wziąc kretynkę...poprawi Ci się siła, energia bedzie Ci się lepiej pracowało wytrrzymałość także skoczy do góry..tylko nie wiem jak niby to byś miał brać...bo wiadomo normalnie walisz rano i po tren. lub przed i po [...]
hehe smieszne sa te zdjecia ale i straszne.. Rozumiem ze nie warto brac w tym wieku sterydow..jesli w ogole warto... To co brać bezpiecznego.. zeby widzieć efekty treningu?? Nadal kretyne?? czy moze cos dodac do niej?? Czy w ogole cos nowego??
Powiem krótko. Zamiast gainera miałbyś już pewnie z 10kg piersi :-). Ułóż dietę po kosztach. Ja też nie mam swoich własnych dochodów, tylko sporadycznie i jadę po kosztach. Fakt faktem, sporo jest w diecie nabiału, ale można go zastąpić raz na jakiś czas podrobami. W miarę tanie są jeszcze jaja i twaróg, serki wiejskie. Wystarczy pokombinować. Po [...]
samsungPL wchłanialność kreatyny to tylko ~10g na dzień więc nie ma co brac 15 g lub powyżej. radze zniżyc do 10 jesli efkty beda slabe to wrzuc 2 g dodatkowe przed treningiem może wchlonie jeszcze to.
Nie bierz Arni Venoma. Za młody jesteś. Nie ma co brać najmocniejszego w miarę legalnego (w PL już zakazany podobno) spalaczaw takim wieku, na początku przygody z siłką Scorch'a mogę polecić. Kumpel brał w wakacje 104->96kg w 4 tygodnie chyba zrobił. Siekało nim mocno nawet przy takiej wadze. Sam mam 98 capsów i na lato myślę go użyć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ad1. Pytałem dodatkowo o to trenera i powiedział, że trening pleców z klatką może być, gdy trening jest dobry. Biceps przeładowany? To nie tak wygląda superseria? Ad4. Co do diety to nie mam żadnej i w tym sęk. Więc nie mam co rozpisać. Ograniczam złe jedzenie i wrzucam dobre. Każdy dzień inny i to co znajdzie się pod ręką. Dodatkowo chciałem [...]
witam tak czytam "Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów!" ludzie to kombinują co brać aby nie bylo PH/SAA hehe ceny szoook np T-BOL-THERMOLIFE - 165zł :D PS: na alegro fajnie schodzą cukierki M-DROL - 90 kaps - 21sprzedanych TRENADROL - 15 MASSDROL - 10 a na odblok CLOMED za 130zł Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu [...]
ja Ci powiedzialem pomogloby dieta+ trening+ suple a nie koks.... a jezeli juz koks to zupelnie nie te srodki na pierwszy kontakt z saa... a zeby ci doradzac co brac i jak brac to ankiete musisz dac taki obowiazek tego dzialu...
"mnie tam u sezonowcow wkurza to ze ciagle sie mnie pytaja co cwiczyc co jesc i oczyiscie co brac " Tak samo,jak umnie.Z tym,że rok temu sezonowców w moich okolicach było kur.ewnie dużo.W tym roku cos skromnie się rozpoczyna,jeszcze cały sezon,więc pewnie pojawi sie troche tego.
Różne pytania po co brać BCAA a więc BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Jednak zacznijmy od początku. Aminokwasy to bardzo liczna grupa związków wielofunkcyjnych posiadające dwa rodzaje grup NH2- aminowa oraz COOH- karboksylowa. Często nazywa się je prekursorami białek, gdyż stanowią ich podstawowy materiał budulcowy. Nas najbardziej [...]
ja tez nie wierze ze takie stezenie, ale ludzie chwala, tylko nie wiadomo ile tego bic tak naprawde... ew jeszcze biore pod uwage suste BD, ale wolal bym tego malaya sprobowac jak jzu brac samego testa, a jak nie mixa to osobno npp i propa, podobnie wyjdzie cenowo... tylko wlasnie juz nie wiem sam co brac :P
[...] i szczególnie dobre kreatyny ma ceny są przystępne dla kazdego ale są tacy co sie spodziewają cudów ja jestem zadowolony z większosci jego produktów a mam juz jakies porównanie trec moze nie ma tak dobrych produktów jak universal dymatize gaspari itd poprostu trzeba wiedziec co brac i jak brac trec moim zdaniem 4/5 większosc produktów jest ok
juz Ci 100x polecili co pewne i co brac a Ty dalej swoje.to tylko odzywka nic wiecej... jak piers z kurczaka czy jajko. sklady sa podane w necie. przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama. zreszta na amatorskim poziomie nie ma to zadnego znaczenia. tzreba dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i wszystko nie ma co sie zaglebiac [...]